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Actividades Extraescolares

Domingo, 1 de noviembre del 2009

Saludos!!!

Primer camina del "Greenman Walking Club-Norwich"

He encontrado que algunas activades extraescolares han sido de útiles para mantener mi buen desempeño profesional, sin desviarme de mi principal objetivo por el que estoy aquí: llevar a cabo mi programa doctoral. No tiene que ser algo que demande mucho de tu tiempo, pero que te ayuda no sólo a despejarte y mantener la salud física, sino también a integrarte a tu comunidad y conocer gente nueva. Algunas de estas actividades:

- Realizar ejercicio / practicar deportes
En Norwich, he encontrado bastante práctico y accesible realizar actividades físicas. En la universidad tenemos un centro deportivo (Sports Park, http://www.sportspark.co.uk/) que brinda la oportunidad a estudiantes de hacer uso de las instalaciones a precios razonables. Se pueden practicar diferentes actividades deportivas: aerobics, karate, natación, atletismo, etc., e incluso tomar diferentes cursos tales como climbing, volleyball, basketball, badminton, etc.

- Pertenecer a un grupo
En mi caso, me he unido a un grupo de "caminata", cada mes dos o tres personas organizan alguna caminata a algún lugar cercano a Norwich, que es donde vivimos (aunque algunas veces se nos unen amigos que viven en otras ciudades y estan en Norwich de paseo). Se investiga alguna ruta, lugares que se podrían visitar a lo largo del camino, horarios de tren y ponemos la fecha (se organiza una caminta por mes). Es una buena forma de romper con la rutina, hacer ejercicio, conocer los alrededores y convivir con compañeros/amigos.

- Usar bicicleta
Hace algunos meses he adoptado la bicicleta como medio de transporte. Pero también la uso para realizar "excursiones" una o dos veces por mes (al menos en verano o cuando el clima lo permite) a lugares a dónde puedo llegar en bicicleta. Muy buen ejercicio!!!... Así he explorado los alrededores y disfrutado de la naturaleza de los alrededores. Hay rutas nacionales/locales para ciclistas, es fácil conseguir información y no se tiene que estar condicionado por horarios o disponibilidad de transporte público. Además, en algunas de las rutas se puede llegar a parques recreativos y de reserva natural. Es económico y se se incluye un picnic a algún punto del camino se tiene el plan perfecto!


Pero cómo mencioné al principio, estás son sólo actividades "extra". Hay que tener cuidado de mantener el balance entre la vida profesional y la personal!!!

Publicado por Perla Aurora Troncoso Rey en Becados a las 16:05
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